日記っぽくなってきました?


by Boss_bear
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

正しい睡眠の取り方

やってはいけない事
・就寝前の長風呂
・手を温める

やっていい事
・半身浴
・足を温める

最低5時間睡眠は必要
[PR]
by Boss_bear | 2008-03-11 20:38 | 微事